Day 1

今天开始我的Dukan Diet 计划

睡到下午接近2点才醒

又被骂了

所以没吃早餐

午餐- 2粒鸡蛋

-100ml 牛奶+1匙oat

晚餐-瘦肉，猪舌，豆腐，一粒鸡蛋(果条仔的做法)

-运动-

-和很多很多水-

 

总结来说

今天还算蛮成功的

加油

明天继续努力!!!!!

一定要成功!!!!!