第四天的dukan diet计划还继续进行着
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今天一起床就觉得头晕目眩
是糖分不够吗
症状持续了一天
从椅子起来也晕
走路也晕
所以我决定要吸收一点碳水化合物
吃一小口的面包
才没那么晕
我也发现我的食量变小了
从第一天怎么吃也吃不饱
到现在
吃一点就很撑了
是好事吗
我应该不会得厌食症吧
哈哈
想太多
怎么可能
又不是不吃
别自己吓自己..
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刚才驾车走大路
心砰砰跳
紧张死了
我妈都怕的坐在椅子的一角
尽量不看外面
还蛮好笑的
还好爸在旁边指导我
要不然就完了
载了妹去补习
买菜
打油
评论
稳定度不高
走出线
掌控不好
练习 练习 练习
结论是
我还需要多多练习才好
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好了
说一说今天吃了些什么吧
还是一样睡到一点多起床
午餐
1-豆腐蒸蛋
2-牛奶100ml+半匙oat
茶点
1-一小半条的马鲛鱼
2-掩煎鸡肉
晚餐
1-100ml牛奶
2-掩煎鸡肉
水1000ml
运动
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我决定要把stage1从10天改到6天
因为我其实又不是真的很胖很胖很胖
再加上我怕过多的蛋白质会搞坏我的肾脏
才决定缩短stage 1的日期的
也好啦
赶快进行下一段
ermmmm..
祝我成功吧!!!!!!!!!!!!!!!
2more days to go
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