第三天了
吃了两天的鸡肉
老实说
蛮腻的
看着妹吃着糯米鸡
简直是在引诱
嘴馋的时候没有东西吃
好像没什么零食是纯protein的吧
是蛮惨得咯
不过
我忍!忍!忍!
闻香味就够了
就代表吃了吧
现在完全能体会
那些人减肥时的酷刑
所以说
减肥成功的人决不能小视
因为他们的毅力比别人强1000倍
我也要向他们一样
毅力毅力毅力!!!!!!!!!!!!!!
都忍了三天
决不能失败
只要忍到过年时就能吃大餐了
还好日子算得好
要不然看着新年大餐却没得吃
我撞墙算了
@.@
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好了
就说说我今天吃了什么
还是一样睡到一点起床
今天起来头有点晕
大概是没吃东西的原因吧
果然像他们体验者说的一样
会头晕
所以没什么
午餐
1- 掩煎鸡肉(无油)
2-100ml牛奶
3-日本豆腐蒸蛋
材料: 日本豆腐半条
蟹柳棒一条
鸡蛋一颗
牛奶两匙
做法: 很简单,把所有东西丢进一个马克杯,微波炉三分钟就行了。
晚餐
1-鸡肉丸汤
(鸡肉碎用酱清和一点点麻油腌制,放入锅煎一下，再煮汤放下去就好了)
2-蛋饼
3-100ml牛奶+半匙燕麦
水-1500ml
运动
心得:已经想不出什么菜能煮
蛋和鸡肉已成了我的主食
所以我决定要去买鱼!
因为再这样下去
我会得鸡肉恐惧症!!!!!!!!!!!!!!!!!!
但还是顺利地度过一天^.^
倒数·7天
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